Vous êtes fasciné par la boxe mais ne savez pas par où commencer ? Ce guide est fait pour vous. Nous couvrons les fondamentaux essentiels que tout débutant doit maîtriser : la bonne posture, le jeu de jambes, les coups de base (jab, cross, crochet, uppercut), et les techniques de défense. Apprendre ces bases est crucial pour votre sécurité et pour construire une technique solide. Découvrez comment développer votre coordination, votre équilibre et votre puissance, et posez les jalons pour une progression réussie dans le noble art.
